Der Begriff Wellness basiert auf den englischen Begriffen well-being, fitness und happiness. Wellness zielt auf Wohlbefinden, Spaß und eine gute körperliche Verfassung und steigert das körperliche, geistige oder seelische Wohlbefinden.
Wellness ist etwas persönliches und sollte individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt geplant werden.